Erektilná dysfunkcia – jej príčinou nemusí byť to zrejmé...

Erektilná dysfunkcia, alebo problémy s erekciou trápia na Slovensku asi pol milióna mužov. Jej hlavné príčiny sme si vymenovali v našich predošlých článkoch o potencii a problémoch mužov v posteli. Dnes si ale spomenieme menej časté príčiny problémov s erekciou, ktoré ti môžu pomôcť identifikovať erektilnú dysfunkciu a včas hľadať to správne riešenie.

Okolo 75% mužov trpiacich týmto problémom s ich mužnosťou nehľadá riešenie, a takto ohrozujú svoj vzťah, svoje sebavedomie alebo psychiku. Tu sú niektoré menej časté ale predsa vyskytujúce sa príčiny erektilnej dysfunkcie.

Nemáš dostatok vitamínu D

Nedostatok vitamínu D môže zvýšiť riziko srdcovo-cievnych ochorení, infarktu, diabetes alebo vysoký tlak. Tieto ochorenia, hlavne srdcovo-cievne, sú blízko spojené s problémami s erekciou.

Vitamín D môžeš ľahko získať denným pobytom na priamom slnku, no takisto najlepšie zo stravy ako napríklad cereálie alebo rastlinné mlieka obohatené o tento vitamín, alebo šampiňóny.

Pozeráš príliš veľa porna

S pozeraním sa na sex by si si asi problémy s erekciou nespájal. No podľa štatistík PornHub, milióny mužov pozerajú porno každú hodinu – a to je len jedna z tisícov možností. A 9% z opýtaných nevedeli s pozeraním prestať. Excesívne pozeranie pornografie je spájané s nižším sebavedomím, problémami vo vzťahu a neschopnosťou dosiahnuť uspokojenie z bežného sexu.

Občasné pozeranie pikantných videí nie je zlé, možno pomôže obohatiť škálu našich poznatkov, no ako sa hovorí – všetkého veľa škodí.

Príliš veľa bicykluješ

Aj tu platí vyššie spomenuté pravidlo – práve preto, že sedadlo na bicykloch je úzke a priamo tlačí na cievy a nervy v rozkroku, čím ich otupuje a ničí. A poškodené nervy alebo cievy sú práve jedným z hlavných dôvodov erektilnej dysfunkcie.

Píliš drevo celú noc

Ak silno a dlho chrápeš, aj to sa môže podieľať na vzniku problémov s erekciou. Vedci spájajú neliečené excesívne chrápanie (tzv. spánkové apnoe) so zvýšeným tlakom a inými srdcovo-cievnymi ochoreniami, ktoré môžu viesť aj k impotencii, a so zníženou chuťou na sex.

Máš prihrubý krk

Máš namiesto krku svoj pás? Vedci v Turecku došli k záveru, že muži s hrubším krkom sú viac naklonení k problémom s erekciou. Širší krk je často spájaný so spomínaným chrápaním, čo zasa môže viesť k problémom s erekciou.